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如何提高中考体育测试成绩
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近年来,大部分省份的中考体育标准都在不断调整,学生们要想取得优异成绩也越来越困难。已经有不少家长开始担忧:现在的孩子平时注重文化教育,缺乏体育训练,学校里面也经常会得不到锻炼的时间。如何才能在中考体育考试中取得好的成绩呢,小编就来给大家支支招吧。

一、基础素质训练。

学生的身体素质必然存在差异,要让学生充分了解自己,从基础的能力开始,身体形态,身体机能,身体素质方面综合起来。最好不要因为考什么而只练什么,而是系统的,有重点的练习,如果是技术动作不标准导致成绩不理想,要及时纠正自己的技术动作,使成绩得到迅速提高。如果自己没法纠正,可以考虑请专业教练进行训练。如果是缺乏体育兴趣,在中考来临,必须要在思想上得到重视。

二、从现在开始锻炼。

体育训练是很乏味的,很多孩子都不喜欢,更不要说坚持了,我们国家现在也在积极推行阳光体育运动,让更多学生能积极的参与到体育运动中来。所以,锻炼身体,提高体育素质是不容忽视的。而且做为升学考试的必考项目,想要取得好的成绩,必须要提前一段时间开始坚持锻炼,通过几个月的时间训练,改善身体素质。虽然不可能一日成功,单贵在坚持,家长也要起到督促孩子,学生们已经放寒假了,所以假期也丝毫不能放松。在这段时间,家长应该充分陪同学生,培养孩子的兴趣,让其对这些体育测试项目有充分的训练。

三、模拟测试

很多中考项目能测试2-3次,取最好成绩。毕竟是考试,而且也关系到今后的升学成绩,所以难免会有考生会出现考前焦虑,这个时候就应该给学生在考试前,举行多次模拟测试,增加考生在考试时的适应能力,不论使用何种测试仪器,都能让学生正常发挥。

有条件的学校,可以为学生采购一套中考体育测试仪,提前熟悉,最后祝愿所有考生,在即将到来的中考体育考试中,取得理想的成绩。

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